艾绒液灸养颜减肥排毒特效穴(上)

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来源:艾灸液对症涂抹 2018-10-13

■艾绒液灸颊车穴:面部美容之奇效穴位

取穴正坐或侧伏,如上下齿用力咬紧,有一肌肉(咬肌)凸起,放松时,用手切掐有凹陷,胀处是穴。

颊车穴,又名鬼床穴、机关穴、曲牙穴,属足阳明胃经,具有输送胃经精微物质上行头部的功用。本穴对面部美容有奇效,刺激此穴,可解决皱纹、水肿等面部问题。每天揉一揉,漂亮气色自然来

脸颊是毛细血管和面部神经都非常丰富的区域,而颊车穴刚好位于这个区域之中,按揉此穴,可放松面部神经,加速面部血液循环,从而调节面部气色,使面部肌肤红润有光泽。

按摩颊车穴,消除面部皱纹

颊车穴是沿经运送胃部精微气血上行的载体,按摩此穴,能疏通头部上下的经络,消除面部气血阻滞,顺利接受大迎穴传来水湿之气,起到滋养之功,从而消除面部细纹等问题。按揉时,应以双手食指指腹,由轻渐重地分别按揉双侧穴位,力度以有酸胀为宜,不宜过大。每次1~2分钟,每日3~4次。

按摩颊车穴可消肿瘦脸

中医认为,肥胖是一种虚证,与气血运行关系密切,而水肿也与气血运行不畅有关,气血不畅,细胞供氧不足,肌肉容易松弛形成水肿。按摩颊车穴,可使面部气血畅通,改善松弛状态,消除水肿。只需在每天早、晚各进行2次即可。

按摩颊车等穴,斑点一去不复返

按揉颊车穴可加速美白精华的吸收,消除面部色斑等。具体方法如下:洁面后,将美白产品敷于面部,再以食指重复按压迎香穴6次,其后依次重复按压颊车、地仓、承浆6次,再从迎香穴开始,如此重复2遍即可,力道要轻柔。

四白穴:美白、养眼特效穴位

取穴四白穴属足阳明胃经,具有“散发脾热,向天部提供水湿”的功用。正坐或仰卧位取穴,当以眼球直下,眶骨下缘按之凹处。四白穴对治疗眼部疾病、养护眼睛及眼部肌肤、面部美白有特效,临床上还用于治疗头痛、眩晕等。

点压、按揉,美白效果明显

按揉四白穴,可加速血液循环,保证面部气血充盈,面部皮肤自然就显得光彩照人有弹性,皱纹之类的皮肤问题也就解决了。此外,四白穴还是人体面部美白的特效穴位,俗称为“美白穴”,长期坚持点压、按揉可改善面部毛孔粗大及色斑等问题。

具体方法如下:先以双手食指稍微用力地点压在四白穴上,再减轻力道轻揉几分钟,坚持一段时间便会收到美白效果。

按揉四白,还你动人双眸

“四白穴”其实对我们而言并不陌生,从小学开始每天都在接触它,“眼保健操”的第三节就是“按揉四白穴”,可见四白穴对养护眼睛的重要性。

四白穴是明目的特效穴位,经常按摩此穴可提高眼部功能,防治青少年近视及老年人的老花眼,对眼睛胀痛也有效。无病无痛时,按摩此穴位可保持眼睛的水润、清凉,让双眸明亮动人。

按揉四白,和黑眼圈说拜拜

黑眼圈是由于用眼过度、眼睛疲劳造成眼部血液循环不畅引起的,按揉四白穴可活血化瘀,保证眼部气血正常运行,补充眼部神经营养,缓解眼部肌肉紧张,消除疲劳。

长期坚持,自然能防治黑眼圈。按揉四白最简单的方法如做眼保健操一样,先将双手食指指腹贴于双侧穴位上,然后稍微施力在穴位上按揉,做足8拍即可。

■艾绒液灸印堂穴:好找易用的美容穴位

取穴印堂穴是人体面部的重要穴位,位于两眉连线的中点上,也就是人们常说的“眉心”。取穴时,最好仰面或仰卧。本穴具有“清头明目、通鼻开窍”的功用。

印堂穴在临床上多被用于治疗头痛、眼睛红肿、高血压、失眠、鼻炎等疾病,同时也是美容的常用穴。

每天推揉,消斑保养超有效

面部保养的穴位按摩法很多,这里介绍一种最简单最好用的方法,只要记住印堂与四白穴这两个穴位,即可做好日常面部保养,将这两个穴位结合按揉,每天坚持,不仅可消除眼睛酸胀等眼部不适,还可消除脸部色斑。

按摩时,先用食指点压四白穴,再轻揉,如此重复3~5次,然后再点压印堂穴3~5次即可。

推压印堂,抬头没有“纹”

按摩印堂穴可延迟或消除抬头纹的产生。印堂的按摩法有很多,常用的有推拿法和指压法。推拿法,即是用单手拇指对准眉心,在眉心处做大圈儿按摩,直到表皮微微发热为止;指压法,即是用单手拇指指腹按在眉心上,由轻到重逐渐加力,以个人能承受的酸胀度为宜。

慢跑+穴位意念减肥法

慢跑+穴位意念法是一种简单、方便、有效的减肥疗法,每天只要按摩15分钟,就可大量燃烧体内脂肪,长期坚持,就能达到意想不到的减肥效果。

具体方法如下:每天清晨15分钟慢跑,跑时用舌头顶住上腭,三步一吸,三步一呼,然后根据自身情况慢慢降低呼吸频率;在做呼吸时,联想能量首先集中在身一呼,然后根据自身情况慢慢降低呼吸频率;在做呼吸时,联想能量首先集中在身体的百会穴,然后转至印堂穴,再往下行,依次经过人中穴、天突穴、膻中穴、神阙穴最后抵达关元穴即可。

此法对消除女人的“水桶腰”、男人的“啤酒肚”效果奇佳。

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