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来源:艾绒液 2018-10-13

■艾绒液灸睛明穴:眼睛输送气血的第一要穴

取穴睛明穴又叫“泪空”、“ 泪孔”,在足太阳膀胱经上,为膀胱经上的人体腧穴,有“降温除浊”的功用,它位于双目内眦外上方的凹陷处。

睛明穴主治眼睛视力不清、眼睛红肿、近视、色盲、夜盲、内眦痒痛等眼部疾病。此外,还可对风寒头痛有用。此穴不宜灸。

点按睛明,缓解眼睛干涩、疲劳

“睛明”顾名思义,就是使眼睛保持明亮的重要穴位。睛明穴位于足太阳膀胱经上,膀胱经的上行气血借由本穴提供给眼睛。点按睛明穴可疏通膀胱经,保证其气血源源不断地流向眼睛,使眼睛恢复湿润。

具体方法如下:用双手拇指或食指指尖在鼻翼两侧取穴,一边点揉2~3秒,一边吸气;点揉放手再呼气,如此重复36次即可。

按压睛明等穴位,轻松告别黑眼圈

黑眼圈多由眼睛疲劳导致眼周气血运行不畅、气血瘀滞引起。按压睛明等眼部穴位,可加速眼部血液循环,激活眼部细胞,消除瘀滞,使眼睛重新恢复神采。

具体方法如下:洁面后,在眼部涂上眼霜再进行按摩。眼周肌肤非常薄,非常脆弱,应用力道最小的无名指加以按压。从瞳子开始,依次过球后、四白、睛明、鱼腰、迎香这五个穴位,每个穴位停留3~5秒即可。

巧用睛明穴“按”走眼袋

眼袋是眼部肌肤的常见问题,表现为眼部肌肤水肿和暗沉。长期用眼或休息不好,使眼部出现疲劳,造成眼周压力过大,从而使眼部血液循环不畅,导致眼部细胞缺氧,眼部肌肉松弛、下垂,形成水肿和暗沉。

按摩睛明等眼部穴位,可改善血液循环,供给细胞足够的氧分和能量,使松弛的肌肉重新紧实起来,赶走眼袋。具体方法如下:用双手手指在两侧睛明穴上重复按压10次,再依次重复按压攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣这四个穴位。

■艾绒液灸听会穴:解决各种耳朵烦恼的奇妙穴位

取穴正坐仰靠,张口,当耳屏间切迹的前方,下颌骨髁突的后缘,有凹陷处即是听会穴。

会,会聚。此穴可使听觉得以会聚,故名听会。

按揉听会,赶走耳鸣

你有过这样的烦恼吗?耳朵里如同有蝉在叫一样,每到夜间躺下睡觉的时候,尤其明显。如果有的话,那就说明你患上耳鸣了。但不要太着急,这里有一个简单的治疗办法。

当你发生耳鸣,或者耳朵发闷,或者耳朵里面疼痛等各种耳部的不适时,你就可以用中指或食指按揉这个穴位。

开窍利耳,解决耳朵的烦恼

听会穴位于耳旁,内通于耳,具有开窍利耳、清热泻火之功,主治耳鸣、耳聋、耳流脓等。如配翳风、中渚、太冲、丘墟、侠溪可治肝胆火旺之耳鸣、耳聋;配丰隆、劳宫、翳风、中渚、侠溪可治痰热郁结之耳鸣、耳聋;配大椎、风池、翳风、合谷、外关、足临泣可治热毒壅耳流脓。

现代医学新用法

现代医学常用于治疗:五官科系统疾病,如突发性耳聋、中耳炎、外耳道疖、颞关节功能紊乱、腮腺炎、牙痛、咀嚼肌痉挛;其他如面神经麻痹、脑血管病后遗症。

指压方法

正坐,举起双手,指尖向上,掌心向内,以中指或食指指腹按揉听会穴。在按摩的时候要用巧劲儿,指腹紧贴皮肤,不能与皮肤表面形成摩擦,按揉的力度要均匀、柔和、渗透,使胀痛或酸痛的感觉向深部组织渗透。每天早晚各按揉一次,每次按揉3~5分钟。

■艾绒液灸大巨穴:美胸特效穴位

取穴大巨穴具有传输胃经经水的功用,位于人体下腹部,脐中下2寸,旁开2寸处。

大巨穴具有调节肠胃、固肾气的作用,临床上,大巨穴主要被应用于治疗食欲不振、腰痛、泄泻、痛经、便秘、阑尾炎、肠炎、肠梗阻、腹痛、尿潴留、膀胱炎、尿道炎、睾丸炎、遗精、阳痿、疝气、失眠等症,又因其可刺激激素分泌,对丰胸也有奇效。

按压大巨穴可丰胸美胸

大巨穴离人体胞宫非常近,胞宫是人体储藏生命遗传物质的藏所,蕴涵人体精华。

刺激大巨穴,可间接起到刺激胞宫的作用,对女性而言,有利于加速雌激素的分泌,而雌激素的分泌对乳腺又将产生刺激作用,促进乳房的再发育,让女性拥有坚挺的乳房和傲人的胸部曲线,增强女性魅力。具体手法如下:先将单手大拇指置于大巨穴上,然后深吸一口气,再慢慢吐出,在吐气的过程中,用拇指压下穴位并保持6秒,吸气时再松开。如此再做5次即可。

按摩大巨穴,消解腹部脂肪

腹部是平时运动时极容易被忽略的部位,因此,脂肪易聚集于此,形成肚腩,影响体形。大巨穴是胃经经水传输的门户,刺激该穴位,可增强胃动力,促进肠道蠕动,使胃肠气血通畅,新陈代谢加快,加速脂肪的消解和排出。以肚脐为中心,配合腹部其他穴位做圆周按摩,重点按摩大巨穴消脂效果更佳。

按摩大巨穴,改善营养不良性面黄

食欲不振常常导致营养不良,从而引发皮肤暗淡无光、面色发黄等一系列面部问题。大巨穴是腹部的重要穴位,刺激它,可增强胃部消化能力,加强肠道蠕动。人体消化功能增强,便容易产生食欲,消除营养不良引起的各种面部问题。具体方法如下:将食指和中指并拢,双手交叠于穴位上,按揉即可。

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