艾灸液祛寒湿最宜艾灸的十大穴位1

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来源:艾绒液 2018-11-01

1、艾灸液涂抹大椎穴祛除寒湿,提一身之阳气

大,巨大;“椎”,椎骨。此穴在第7颈椎棘突下,因其椎骨最大,故名大椎。为手足三阳、督脉之会。

■涂抹功效

大椎穴解表清热,截疟止痫。刺激本穴可有效驱邪外出,从而达到有效缓解全身热病及外感之邪的目的。如头痛、呕吐、流鼻血、咳嗽、气喘、感冒、贫血及肩背疼痛等,尤其当肩部有严重的僵硬感时,按摩此穴可以明显缓解。另外,此穴对治疗湿疹、脱发,改善体质等也有不错的疗效。长期按摩可以改善新陈代谢,增強抵抗力。

■定位

在脊柱区,第7颈椎棘突下凹陷中,后正中线上。

■快速取穴

正坐低头,该穴位于后颈部下端,第7颈椎棘突下凹陷处。若棘突突起不太明显,可活动颈部,不动的骨节为第1胸椎,其上1个椎骨即为第7颈椎。

■灸法

艾炷直接灸3~7壮,或艾条温和灸5~10分钟。

■配穴治疗

①配定喘、孔最、列缺,适用于哮喘。

②配曲池、合谷、风池,适用于热病。

2、命门穴助元阳补虚损,让你冬天不怕冷

命,生命;“门”,门户。肾为生命之源,此穴在两肾俞之间为元气之根本,生命之门户。

■艾灸液涂抹功效

命门穴温肾助阳,镇静止痉。本穴有増强体力、恢复元气的作用,当体质虛弱或精力衰退时,可剌激本穴。尤其与肾俞、三焦俞、关元合用时,可以迅速恢复虛弱的体力。此外,本穴还可以用于改善下肢酸麻疼痛、头痛、阳痿、早泄、白带异常、小儿遗尿、神经衰弱、小便失禁,还能促进血液循环,缓解坐骨神经痛、腰痛扭伤等。

■定位

在脊柱区,第2腰椎棘突下凹陷中,后正中线上

■快速取穴取坐位,在腰部,两髂前上棘连线与后正中线的交点处为第4腰椎棘突,再向上数2个椎体,在其棘突下缘之凹陷处即命门穴,与肚脐相对。

■灸法

艾炷直接灸或隔姜灸3~7壮,或艾条温和灸5~10分钟.

■配穴治疗

①配关元、肾俞、神阙,可用于缓解五更泻。

②配肾俞、太溪,适用于遗精、阳痿。

3、艾灸液涂抹气海穴温阳益气,培元补虚,治痛经

“气”,元气;“海”,海洋。气海穴为先天元气汇聚之处,可主一切气疾。

■功效

气海穴补气益肾,涩精固本。主要用于调理和改善妇科及泌尿系统方面的疾病,如月经失调、经痛、不孕症、腹闷、腹胀、尿频、阳痿、早泄等。气海俗称丹田,也是男性精力的泉源,指压气海,能使男性精力旺盛,活力充沛。此外,对于神经衰弱引起的精神紧张、躁郁症也有一定的疗效。

孕妇慎用此穴。

■定位

在下腹部,脐中下2寸,前正中线上。

■快速取穴

气海穴位于下腹部,肚脐下约2指宽(食指、中指并拢)处。

■灸法

艾炷灸3~7壮,或艾条温和灸5~15分钟。

■配穴治疗

①配三阴交,适用于白浊、遗精。

②配关元,适用于产后恶露不止。

③配足三里、脾俞、胃俞、天枢、上巨虚,适用于胃腹胀痛、呃

逆、呕吐、大便不通、腹泻不止。

4、神阙穴温肾健脾,改善各种腹部症状

神,神气;“阙″,宫门,是古代天子居住地的统称。指神气通行之门户。古人认为胎儿赖此处从母体获得营养而得到发育。心脏主血且藏元神,而该穴为元神之阙门,故名。

■功效

神阙穴具有培元固本、回阳救逆的功效。因穴位于腹之中部,下焦之枢纽,又邻近胃与大小肠,所以该穴能健脾胃、理肠止泻经常剌激要穴可以起到缓解腹部疼痛的作用。当腹痛、腹泻时,可以用手掌轻轻按摩神阙穴,或者先以热毛巾覆盖,再予以按摩。

■定位

在腹中部,脐中央。

■快速取穴

肚脐中央即是。

■灸法

艾炷灸3~7壮,或艾条温和灸5~15分钟。

■配穴治疗

①配气海、肾俞、神阙,适用于脑卒中脱症

⑨配足三里、脾俞、公孙、大肠俞,适用于腹痛、虚劳、里急等。

特别说明:孕妇禁灸

5、艾灸液涂抹关元穴益气补阳,适用于一切寒证

关,关藏;“元”,元气。该穴在人身元阴元阳关藏之处,故名

■功效

关元穴培元固本,补益下焦,多用于调理和改善生殖及泌尿系统疾病。对于改善阳痿早泄、尿频、月经失调、痛经、遗精、功能性子宫出血、子宫脱垂、失眠等症状疗效显著。

■定位

在下腹部,脐中下3寸,前正中线上。

■快速取穴

仰卧位,从肚脐向下量4橫指宽(3寸)处,即为关元八。

■灸法

艾炷灸3~7壮,或艾条温和灸10~15分钟。

■配穴治疗

①配气海、肾俞、神阙,适用于脑卒中脱症。

②配足三里、脾俞、公孙、大肠俞,适用于腹痛、虛劳、里急等症.

特别说明:孕妇禁灸

6、丰隆穴除湿排痰,祛脂降压效果好

丰,丰满;“隆”,隆盛。该穴在趾长伸肌与腓骨短肌之间,此

处肌肉丰满而隆起,故名。

■功效

丰隆穴健脾化痰,和胃降逆。经常按揉本穴,可以有效改善痰多、咽痛、气喘、咳嗽、胸闷、头晕、头痛、心烦、下肢疼痛、便秘等症状,对缓解胃部不适效果也不错。

■定位

在小腿外侧,外踝尖上8寸,胫骨前肌的外缘(犊鼻与解

溪连线的中点,条口外侧1横指处)

■快速取穴

正坐屈膝,下肢用力蹬直时,膝盖下面内外边均可见

凹陷,外侧的凹陷处为犊鼻穴。犊鼻穴与外踝尖连线的中点,在腓

骨略前方肌肉丰满处,即丰隆穴。

■灸法

艾炷灸或温针灸5~7壮,或艾条灸5~0分钟

■配穴治疗

①配风池,适用于眩晕。

②配膻中、肺俞,适用于咳嗽痰多。

 

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